Quando adotei o Coaching como filosofia de vida e segunda profissão, conheci "O Princípio 90x10", de Stephen Covey, que agora compartilho com vocês. Espero que esse poderoso presente mude suas vidas!
Mas, que princípio é este?
Primeiro é importante mencionar que, dos 100% das ocorrências de sua vida, apenas 10% estão relacionados ao que se passa com você, de forma passiva, e os demais 90% estão relacionados com a forma como você reage às essas ocorrências.
Isso significa que não controlamos os 10% das ocorrências de nossa vida, porém podemos escolher como serão os demais 90%.
Mas, como evitar? Através da sua reação!
Exemplo: você está tomando o café da manhã com sua família. Sua filha, ao pegar a xícara, deixa o café cair na sua camisa branca de trabalho.
Você se irrita. Repreende severamente sua filha e ela começa a chorar. Você censura sua esposa por ter colocado a xícara muito à beirada da mesa. Com isso, segue-se em uma firme batalha verbal. Contrariado e resmungando, você muda a camisa. Quando volta, encontra sua filha chorando mais ainda, o que acaba fazendo-a perder o ônibus que a levaria à escola.
Você se irrita. Repreende severamente sua filha e ela começa a chorar. Você censura sua esposa por ter colocado a xícara muito à beirada da mesa. Com isso, segue-se em uma firme batalha verbal. Contrariado e resmungando, você muda a camisa. Quando volta, encontra sua filha chorando mais ainda, o que acaba fazendo-a perder o ônibus que a levaria à escola.
Sua esposa vai trabalhar também contrariada e aborrecida. Você terá que levar sua filha, de carro, à escola. Como está atrasado, dirige em alta velocidade e é multado. Depois de 15 min de atraso, uma discussão com o guarda de trânsito e uma multa, vocês chega à escola, onde sua filha entra, sem se despedir de você. Ao chegar atrasado ao escritório, você percebe que esqueceu sua maleta.
Seu dia começou mal e parece que ficará pior. Você fica ansioso pro dia acabar e quando chega em casa, sua esposa e filha estão de cara fechada, em silêncio e frias com você.
Por quê? Por causa de sua reação ao acontecido no café da manhã.
Seu dia começou mal e parece que ficará pior. Você fica ansioso pro dia acabar e quando chega em casa, sua esposa e filha estão de cara fechada, em silêncio e frias com você.
Por quê? Por causa de sua reação ao acontecido no café da manhã.
Mas pense: A que atribui esse dia péssimo?
- por causa do café?
- por causa de sua filha?
- por causa de sua esposa?
- por causa da multa de trânsito?
- por sua causa?
A resposta é a 5.
Você não tem controle sobre o café na camisa, mas o que acontecerá em seguida, será determinado por sua reação perante a esse acontecimento.
Você não tem controle sobre o café na camisa, mas o que acontecerá em seguida, será determinado por sua reação perante a esse acontecimento.
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Mas e se, sua reação, fosse diferente? Imagine que o café cai na sua camisa. Sua filha começa a chorar, então você diz a ela, gentilmente: “Está bem, querida, você só precisa ter mais cuidado”.
Depois de pegar outra camisa e a pasta executiva, você volta, olha pela janela e vê sua filha pegando o ônibus. Dá um sorriso e ela retribui, dando adeus com a mão.
Notou a diferença? Duas situações iguais e que terminam muito diferentes. Por quê? Porque os outros 90% são determinados por sua reação! Somente por ela.
Esse foi apenas um exemplo de como aplicar "O Princípio 90x10". Se alguém diz algo negativo sobre você, não leve a sério, não deixe que os comentários negativos te afetem. Reaja apropriadamente e seu dia não será arruinado.
O que acontece se você perder o emprego? Por quê perder o sono e ficar tão chateado, buscando culpados? Isto não funcionará! Use a energia da preocupação para procurar outro trabalho.
Seu voo está atrasado e vai atrapalhar a sua programação do dia? Por quê manifestar frustração com o funcionário do aeroporto? Ele não pode fazer nada! Use seu tempo para estudar, conhecer os outros passageiros. Estressar-se só piorará as coisas.
Agora que você já conhece "O Princípio 90x10", utilize-o. Você se surpreenderá com os resultados e não se arrependerá.
Dúvidas? Comentários? Escreva para mim! leoleitao@outlook.com
Leonardo Leitão
